무엇이 든지 잘 알아보자

뉴트리라이트 키즈 비타민 무기질은 어린이 성장과 건강유지에 필수적인 13가지 비타민과 5가지 미네랄을 함유하고 있으며, 부원료로 28가지 식물농축물을 함유, 어린이들이 좋아하는 새콤달콤한 딸기 바나나 맛 이고 특히 이 중에서도 아세로라C 성분은 항산화 작용 및 유해산소로부터 세포를 보호하는데 도움을 주는 영양소입니다. 또한 부원료로 칼슘, 아연, 철분 등 다양한 미네랄성분이 함유되어 있어서 어린이 종합영양제로 추천드려요. 또한 합성착향료, 합성감미료, 합성색소 등 불필요한 첨가물을 넣지 않아 안심하고 섭취할 수 있답니다. 뉴트리키즈 비타민 무기질에는 어떤 영양성분이 들어 있나요? 비타민 A : 어두운 곳에서 시각 적응과 피부와 점막 형성, 기능을 유지, 상피세포의 성장과 발달에 필요 비타민 B1 : 탄수..

수면은 건강을 유지하는데 가장 필수적이고 중요한 생리 현상이다. 단순한 휴식을 넘어 신체와 건강을 위하여 꼭 필요한 과정이며, 수면의 질을 유지하는 것은 삶의 질을 높이고 각종 신체, 정신질환을 예방하는 데 중요한 요소이다.램수면과 비램수면수면은 램수면과 비램수면으로 구성되며, 정상 성인은 수면시 4~6회의 램수면 비램수면 주기가 반복한다.비램수면은 성인 수면시간의 약 80%를 차지하며, 호흡이 느리면서도 규칙적이고, 정신적 활동이 현저히 감소하는 것이 특징이다. 이때 체온을 조절하며, 낮에 소진된 에너지를 보충하며 근골격계 피로회복에 중요한 역할을 한다.램수면은 전체 수면시간의  20% 정도를 차지하며, 기억력, 집중력 등의 정신의 피로를 회복시키는 역할을 하는 것으로 알려져 있다.수면의 질에 영향을 ..

단백질은 생물의 생명유지에 필수적인 영양소로 동식물의 조직 세포의 구조적, 기능적 특성을 유지하는 역할을 담당한다. 건강한 성인의 경우 체중의 약15%가 단백질로 이루어졌다. 인체에 분포하는 단백질의 절반은 근육 단백질로 존재하고 피부와 혈액에 약 15%, 간과신장에는 10% 정도가 분포되어 있으며 나머지는 뇌, 폐, 심장, 뼈 등에 존재한다. 단백질은 구성성분에 따라 단순단백질과 복합단백질로 나눌 수 있는데, 단순단백질은 순수하게 아미노산으로만 이루어진 단백질이고, 복합단백질은 아미노산외에 다른 화학성분을 함유하는 단백질이다. 복합단백질은 아미노산 부분 이외 부분의 성질에 따라 다양한 구조와 기능을 가지고 있고, 단백질은 체내에서 근육이나 장기를 구성함은 물론 효소와 호르몬 구성, 영양소 운반작용, 인..

건강한 라이프스타일을 위한 선택, 뉴트리라이트 더블엑스 안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강한 삶을 추구하는 분들과 함께 나누고자 하는 뉴트리라이트 더블엑스에 대해 소개하려고 합니다. 뉴트리라이트 더블엑스(Nutrilite Double X)는 한국인 맞춤 으로 14가지 비타민과 10가지 미네랄, 부원료로 20여가지 식물원료에서 전달하는 19가지 식물영양소를 함유하고, 균형있는 영양으로 불완전한 식단과 불규칙한 식습관을 가지고있는 현대인의 건강 밸런스를 찾자!! 주요 효능과 특징 비타민 및 미네랄의 다양한 공급: 뉴트리라이트 더블엑스는 다양한 비타민과 미네랄을 공급하여 영양균형을 돕습니다. 이로 인해 건강한 신체 기능과 면역력 유지에 도움이 될 수 있습니다. 항산화 물질의 공급: 이 제품은 강력한 항산화 물질..

피부노화 피부의 노화는 크게 내인성 노화와 외인성노화로 나눌 수 있다. 내인성 노화의 특징은 비교적 경미한 주름, 피부 건조증, 탄력성감소 등을 들수 있다. 외인성노화의 경우 내인성 노화에 비하여 굵고 깊은 주름이 발생하며, 심한 경우 색소성질환, 양성종양, 피부염, 피부건조증, 탄력 감소 등을 증가 시킨다. 내인성 노화 내인성 노화는 나이의 증가에 따른 노화로 체내 신진대사의 저하에 의해 피부노화가 발생한다. 섬유아세포의 작용과 세포수가 감소하여 콜라겐, 엘라스틴, 피브릴린 등 세포 외 기질 단백질 섬유의 합성량이 줄어들고 구조가 느슨해져서 탄력성이 감소되며 피부세포 내 수분이 손실되어 각질 층의 구조가 변한다. 또한 콜라게네이스의 작용이 증가하여 콜라겐의 가교되 형태가 증가함으로써 보습이 감소한다. ..

하지정맥류는 어떤 질병인가요? 하지정맥류는 다리 정맥혈관 질환으로 최근들어 환자수가 급증하고 있다. 특히 여성환자가 남성환자보다 2배 이상 많은것으로 나타났다. 이는 임신과 출산 등 호르몬 변화나 스키니진처럼 꽉 끼는 옷 착용등 생활습관과도 관련이 있다고 한다. 하지정맥류는 다리쪽 혈관질환으로 심장 쪽으로 올라가야 하는 혈액이 판막기능이상으로 역류하면서 발생한다. 주로 종아리 뒤쪽이나 허벅지 안쪽에 생긴다. 초기에는 외관상 큰 문제가 없어 방치하기 쉽지만 시간이 지날수록 통증이 심해지고 피부궤양같은 합병증 위험도 높아진다. 증상과 원인 무엇인가요? 초기에는 가벼운 부종이나 저림 증상이 나타난다. 하지만 진행될수록 쥐가 자주 나고 조금만 걸어도 쉽게 피로해진다. 심한 경우 피부색이 변하거나 궤양이 생기기도..

고혈압 식단고혈압은 약물이나 건강기능식품으로 조절할 수 있지만 완치되기는 쉽지 않기 때문에 식사 및 생활습관의 변화도 같이 이루어져야 한다.식사습관 중에 가장 중요한 것은 저염식을 하는 것이다. 한국인은 하루 평균 약10g의 소금을 섭취하며, 권장 섭쉬량보다 6g보다 높다. 고혈압 환자가 저염식의 균형잡힌 식사를 하면 혈압이 떨어지고 심혈관 합병증이 예방된다. 하루 소금 섭취량을 권장량으로 줄이면 수축기 혈압은 평균 5.5mmHg, 이완기 혈압은 2.7mmHg 감소한다.채식 위주로 식습관을 바꿔야 한다. 채식주의자들은 육식을 주로 하는 사람들보다 혈압이 낮으며, 고혈압 환자도 채식 위주의 식사를 유지하면 섬유질의 섭취가 늘고 포화지방산 섭취가 줄기 때문에 혈압이 낮아 진다.혈압을 줄이기 위하여 포화지방산..

혈압 혈액은 우리 몸 안을 일정하게 흘러 영양분을 공급하고 노폐물을 수집하여배설해야한다. 일정하게 혈액이 흐를 수 있게 하려면 혈관을 따라 흐르는 혈액이 혈관의 벽에 주는 압력인 혈압(blood pressure)이 일정해야 한다. 심장의 박동량은 혈액의 부피, 혈류, 혈관의 말초 저항 사이의 관계에 의해 영향을 받는다. 혈압은 수축기(최고 systolic)혈압과 이완기(최저 diastolic)혈압으로 나뉘는데, 수축기 혈압은 심근의 수축 때문에 심실 내의 혈액이 대동맥으로 나올 때의 혈관 내 최고 압력이고, 이완기 혈압은 심장이 수축한 다음 확장될 때 심장에 혈액이 가득 모였을 때의 혈관 내 압력으로서 가장 낮은 수치를 나타낸다.고혈압 수치 고혈압(hypertension)은 혈압이 정상 범위보다 높은 만..