무엇이 든지 잘 알아보자

사이토카인 사이토카인(cytoines)은 다양한 세포에서 만들어지는 수용성 신호전달 단백질에 속한다. 선천성 면격 및 적응 면역반응에 관여하고 있는 다양한 면역세포에서 분비 및 인식하여 세포의 기능을 조절한다. 사이토카인은 세포 표면의 수용체(receptor)에 결합하여 대식세포, B림프구, T림프구 등을 포함하는 다양한 면역세포의 성자과 분화를 촉진 또는 억제하는 역할을 한다. 사이토카이늬 분비를 통해 선천성면역 및 적응면역에 관여하는 여러 세포들의 활성을 조절하여 병원체 및 항원을 제거한다. 면역기능 증진 면역기능은 외부에서 침입한 박테리아, 바이러스, 기생충, 독소 등으로부터 신체를 방어하는 역할을 수행해준다. 또한 멱역세포들은 외부 병원체뿐 아니라 암세포와 같이 내부에서 발생한 비정상적인 세포들에..

건강기능식품 식품의 선택과 섭취시 주의사항- 과유불급, 지나치면 모자란 것만 못하다 : 어떤 건강기능식품이든 최적의 섭취량이 있으며, 그 양은 사람마다 다르다. 그래서 단지 '권장 섭취량의 2-3배를 섭취하는 것이 좋다'라고 받아들여서는 안된다. 만일 어떤 건강기능식품에 생리활성물질이 있다면 그것을 과량 서부치했을 경우 심각한 위험이 따른다. 관심 있는 성분의 함량이 더 높다는 단순한 이유로 건강기능식품을 선택하지는 마라. 이 논리와 관련해 사람들이 가장 흔히 저지르는 오류는 비타민B군과 관련된 것이다. 어떤 사람들은 비타민B군이 수용성이므로 무제한 섭취해도 상관없다고 생각하지만, 이것은 사실이 아니다. - '천연'은 안전하다는 뜻이 아니다 : 장사꾼들으 때때로 그들의 제품 설명서에서 '천연'이라고 기입..

체지방 우리몸은 수분, 단백질, 지방과 소량의 당질로 구성되어 있다. 지방은 인체의 필수적인 구성성분으로 체내 중요물질의 전구체 역할을 하기도 하고 중요한 열량원으로 사용되기도 한다. 체내에 존재하는 지방, 즉 체지방은 피하지방(subcutaneous fat)과 재장지방(visceral fat)으로 구분할 수 있다. 피하지방은 피부 아래 아래의 조직에 저장되어 있는 지방이고, 내장지방은 복강 안쪽의 내장 사이에 저장되어 있는 지방이다. 그리고 복부지방(abdominal fat)은 복부의 피하지방과 내장지방 모두를 일컫는다. 체내에 축적된 지방은 장기를 보고하고 체온을 유지하는 기능을 하지만 필요량 이상으로 지방이 축적되는 경우 비만을 유발한다.체지방 증가의 원인 비만은 과도한 체지방의 증가 때문에 대사장..

뉴트라이트 아이언 폴릭 플러스 아이언 폴릭 플러스는 가임기, 임신과 출산 및 수유기의 모든 여성들에게 특히 더 필요한 철분과 엽산을 보충해 주는 건강기능식품으로, 시금치 분말과 굴껍질분말혼합물 등을 함유하고 있습니다. 철분은 체내에서 헤모글로빈 및 미오글로빈을 구성하여 산소를 이동, 저장하며 엽산은 세포와 혈액의 생성 등 우리 몸에서 중요한 기능을 수행합니다.  여성과 임산부 건강에 필수적인 철분과 엽산 보충, 혈액과 에너지 생성에 필요한 철분을 영양소 기준치 대비 하루 100 % 제공, 태아의 신경관 발달에 꼭 필요한 엽산을 제공하여 임산부와 아기 건강에 도움을 준다, 시금치 분말, 칼슘이 풍부한 굴껍질분말혼합물 함유하고 있다철  체내 산소운반과 혈액생성에 필요  에너지 생성에 필요엽산(비타민B9)  ..

셀레늄의 효능과 결핍시 나타나는 증상 셀레늄은 우리 몸의 세포를 형성하는 데 없어선 안 될 미네랄 성분으로, 우리 몸에서 토코페롤이라 불리는 비타민 E와 비슷한 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 비타민 E와 마찬가지로 항산화 작용을 해서 체내 독성을 제거하기 때문입니다. 나아가 셀레늄은 우리몸의 독소를 배출시키거나 그 독성을 줄여주는 해독작용도 합니다. 한 예로 바다에서 사는 돌고래의 경우 체내에 상당량의 수은을 축적하고 있음에도 체내에 풍부한게 저장되어 있는 세레늄 덕분에 수은 중독을 이겨낼 수 있다고 합니다. 세레늄이 풍부한 음식으로 백미와 현미, 아몬드, 김, 미역과 다시마, 꽁치, 모시조개, 소의 간, 달걀 노른자 등이 있습니다.효능면역력향상, 항암작용, 중금속 체외로 배출, 간경화 예방, 암..

오메가3와 현대인의 건강 육류나 기름진 음식, 인스턴트 식품 중심의 서구화된 식사생활을 하는 현대인은 포화지방산의 과잉 섭취로 불포화지방산의 불균형을 초래하여 건강을 해치기 쉽습니다. 체내 불포화지방산의 균형을 이루기 위해서는 육류, 튀김음식 등의 섭취를 줄이고 오메가3 지방산이 다량 함유된 신선한 연어, 정어리, 고등어 등 등푸른 생선의 섭취를 늘여야 합니다. 통계청의 2020년 사망 원인 통계자로에 따르면 한국인의 10대 사망원인은 악성신생물(암), 심장 질환, 폐렴, 뇌혈관 질환, 고의적 자해(자살), 당뇨병, 알츠하이머병, 간 질환, 만성 하기도 질환, 고혈압성 질환 순으로 혈관 관련 질환의 비중이 높은 것으로 나타나 현대인의 건강관리에 있어 오메가3의 중요성을 보여주고 있습니다.심혈관질환 예방과..

뉴트리라이트 아세로라 C 특징뉴트리라이트 아세로라C는 비타민 C와 아세로라 농축물, 시트러스 추출물, 굴껍질분말 등을 함유한 비타민C 보충제 이고, 항산화 작용으로 세포를 건강하게 보호하고, 아세로라농축물 혼합물 외에 부원료로 과일건조혼합물, 식물농출물 등 함유하고, 하루 600mg의 충분한 비타민 C 제공 합니다. 또한 비타민C는 수용성 비타민의 하나로 항산화 작용을 통해 유해산소로부터 세포를 보호하여 우리몸을 지켜줍니다. 아세로라 효능 아세로라는 체리 모양의 과실로 비타민C가 풍부합니다. 레몬의 약 28배가 되는 비타민C를 함유하고 있으며, 아세로라 한알은 하루 비타민C의 권장량이 담겨 있기때문에 면역력을 높여 감기나 독감을 예방하는 데 사용되기도 하고 항산화 영양소로도 사용됩니다. 또한 피부 활력 ..

혈행 저해인자 혈관 탄력성 저하, 내피세포의 기능저하, 과도한 혈액 응고반응 및 혈관 생성 혈관 탄력성 저하 나이가 들어 혈관이 노화가 되면 혈관 벽이 경직되는 특성을 나타낸다. 혈관의 오랜 시간 반복적으로 수축/이완되면 혈관의 탄성을 나타내게 하는 혈관 벽의 엘라스틴(elastin) 감소와 콜라겐(collagen), 혈중 크레아티닌(creatinine)과 노르에피네프린(norepinephrine), 엔도텔린(endothelin)의 분비가 늘어나고, 평활근세포의 β-수용체(β-receptor) 긴장도, 산화질소(nitric oxide)의 분비가 줄어드는 등의 다양한 원인이 있다. 지나친 알코올 섭취, 고혈압, 잘못된 생활습관 등이 이러한 혈관 탄력성을 감소시키기도 한다. 심장에서 혈액이 나올 때마다 동맥..