암웨이 뉴트리라이트 아세로라C 비타민C 효능

뉴트리라이트 아세로라 C 특징

뉴트리라이트 아세로라C는 비타민 C와 아세로라 농축물, 시트러스 추출물, 굴껍질분말 등을 함유한 비타민C 보충제 이고, 항산화 작용으로 세포를 건강하게 보호하고, 아세로라농축물 혼합물 외에 부원료로 과일건조혼합물, 식물농출물 등 함유하고, 하루 600mg의 충분한 비타민 C 제공 합니다. 또한 비타민C는 수용성 비타민의 하나로 항산화 작용을 통해 유해산소로부터 세포를 보호하여 우리몸을 지켜줍니다. 

아세로라 효능

 아세로라는 체리 모양의 과실로 비타민C가 풍부합니다. 레몬의 약 28배가 되는 비타민C를 함유하고 있으며, 아세로라 한알은 하루 비타민C의 권장량이 담겨 있기때문에 면역력을 높여 감기나 독감을 예방하는 데 사용되기도 하고 항산화 영양소로도 사용됩니다. 또한 피부 활력 및 청량감과 윤기를 부여해 줍니다.  아세로라 체리는 서반구 열대 지방에 서식하는 식물입이고, 일반적으로 서인도 제도 체리, 바베이도스 체리 또는 단순히 '아세로라' 라고도 한다. 유카탄반도가 원산지로, 미국 텍사스 남부부터 멕시코, 중미에서 수리남, 베네수엘라, 콜롬비아에 이르는 남미 북부와 카리브해에 인접한 국가들에도 널리 자생한다. 콜럼버스가 신대륙을 발견하기 이전에 이미 이 지역의 인디언들에 의해 널리 재배되고 이용되고 있었습니다.

섭취 대상자

• 바쁜 일상생활로 식습관이 불규칙한분, 항산화 영양소의 섭취를 증가시키고자하는 분
• 비타민 C가 풍부한 신선한 과일 및 야채를 충분히 섭취하지 못하는 분
• 평소 운동을 즐기고 활력있는 생활을 원하는분 등 

비타민 C의 효능

 비타민 Vitamin은 에너지원으로 사용되지는 않지만 열량영양소를 도와 인체의 정상적인 대사활동을 해 생명을 유지하게 합니다. 그 외에도 세포분열, 시력유지, 성장, 상처치유, 혈액응고 등의 다양한 생리기능을 도와줍니다.  수용성 비타민에는 비타민 B군, 비타민C 등이 있습니다. 비타민 B군에는 비타민 B1, B2, B12, 니아신, 판토넨산, 비오틴, 엽산 등이 있으며, 몸 안에서 보조 효소로서의 역할을 하고 있습니다.  항산화제의 최고봉 비타민 C는  비타민의 대표주자로 피로회복, 감기예방, 기미, 주근깨 방지 등 우리몸 곳곳에 이로운 영향을 미칩니다.

• 항산화 작용 :  비타민C는 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 합니다. 활성산소는 체내 에너지를 만드는 과정에서 생기는 부산물인데, 너무 많으면 세포와 유전자를 손상시켜 노화를 촉진하고 다양한 질병을 직간접적으로 일으킵니다. 비타민C는 활성산소를 제거해 세포손상을 막고, 세포가 정상적으로 성장, 분화하도록 유도합니다.
• 피부미용에 도움 : 비타민C는 피부에 좋다고 알려져 있는데 피부탄력을 좌우하는 콜라겐의 먹이 역할을 하기 때문입니다. 콜라겐은 피부뿐만 아니라 조직세포, 잇몸, 혈관, 뼈 치아 등의 성장과 재생에 중요한 성분입니다. 그래서 상처와 화상, 수술 후에도 비타민C가 중요한 역할을 합니다.
• 섭취 시 주의사항 : 비타민C는 아프거나 스트레스를 받거나 흡연을 하면 체내 농도가 떨어지므로 평소 스트레스를 많이 받거나 담배를 피우는 사람은 비타민C 보충제를 따로 복용하는 것이 좋습니다. 어르신과 임산부, 수유부, 피임약, 아스피린을 복용중인 경우에도 비타민C 손실이 크므로 따로 챙겨 먹는 것이 좋습니다.

비타민C를 섭취해야 하는 이유와 유해산소 

 비타민C는 체내 대사 및 산화 작용의 부산물인 유해산소가 세포를 손상시키는 것을 막아주는 영양소로서 건강 유지에 필수적입니다. 이러한 비타민 C는 체내에서 합성되지 못하고 섭취 후에도 4-23시간 내에 배설되어 없어지므로 꾸준히 섭취해 주어야 합니다. 비타민 C는 과일과 채소에 많이 들어 있는데 특히 감귤류 등의 과일과 녹색 채소류에 풍부하게 함유되어 있습니다. 하지만 조리 과정이나 보관 중에 영양소 파괴가 일어나기 쉬우므로 이들 식품의 섭취와 함께 건강기능 식품으로 비타민 C를 꾸준히 섭취하는것이 바람직합니다.

유해산소란 ? 호흡을 통해 들어온 산소는 우리 몸 구석구석을 흘러 다니면서 에너지를 만드는 데 쓰이게 됩니다. 에너지는 우리몸을 구성하는 세포에서 만들어 지고, 산소는 우리가 섭취한 영양소를 에너지로 바꾸는 역할을 합니다. 이 과정에서 유해산소(Oxygen free fadical)라는 것이 발생하게 되는데, 유해 산소는 불안정하여 주변의 세포를 공격하고 손상을 줄수 있습니다. 유해산소에 의해 공격받은 세포는 기능을 잃거나 변질되기도 합니다. 세포가 생리적 긴능을 잃어버린다는 것은 우리 몸의 기능을 유지할 수 없다는 것을 의미합니다. 특히 뇌세포, 혈관세포, 피보세포는 유해산소에 손상받기 쉬운 부분분입니다.

 

[건강과 비타민] - 비타민C가 많은 음식과 비타민C 2000mg

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