[건강 정보] 우리 몸의 완벽한 방어막, 면역 체계의 모든 것 (선천성 면역 vs 후천성 면역)
우리 몸의 완벽한 방어막, 면역 체계의 모든 것 (선천성 면역 vs 후천성 면역)요즘같이 바이러스와 다양한 질병이 유행하는 시기에는 '면역력'의 중요성이 그 어느 때보다 강조되고 있습니다. 면역이란 쉽게 말해 외부에서 침입한 병원균이나 바이러스, 독소는 물론 우리 몸 안에서 발생한 암세포 같은 이상 물질에 대항하는 '자기 방어 체계'를 말합니다. 우리 몸을 지키는 든든한 군대인 면역 체계는 크게 선천성 면역(Innate Immunity)과 적응 면역(Adaptive Immunity) 두 가지로 나뉘는데요. 오늘 이 두 가지 면역 체계가 어떻게 우리 몸을 방어하는지 알기 쉽게 정리해 드리겠습니다.1. 즉각적인 1차 방어선, 선천성 면역 (Innate Immunity)선천성 면역은 우리 몸에 외부 침입자가 ..
[건강기능식품 가이드] 식약처 인정 '면역력 증진' 및 '과민 면역 완화' 영양 성분 총정리
[건강기능식품 가이드] 식약처 인정 '면역력 증진' 및 '과민 면역 완화' 영양 성분우리가 섭취하는 건강기능식품 원료는 크게 오랜 기간 사용되어 기능성이 널리 알려진 '고시형 원료'와 개별적인 연구를 통해 식약처의 심사를 받은 '개별인정형 원료'로 나뉩니다. 목적에 따라 어떤 식품이 도움이 되는지 알아보겠습니다.1. 든든한 방어막! 면역 기능 증진에 도움을 주는 식품 고시형 원료 (널리 알려진 대표 성분)인삼 (Ginseng)특징: 사포닌(진세노사이드)이 핵심 성분입니다. 약 30여 종의 진세노사이드와 폴리아세틸렌, 다당류 등이 함유되어 있습니다.효능: 면역력 증진, 피로 개선에 도움을 줍니다.섭취량: 진세노사이드 Rg1과 Rb1의 합계 3~80mg / 일주의사항: 당뇨 치료제나 혈액 항응고제 같은 의약..