무엇이 든지 잘 알아보자

칼슘 먹어도 골밀도 떨어지는 이유? ‘칼슘 패러독스’ 해법은 비타민 K2칼슘만으로는 뼈 건강이 완성되지 않습니다. 칼슘을 뼈에 제대로 정착시키는 ‘스위치’가 필요하며, 그 핵심 영양소가 바로 비타민 K2(MK-7)입니다. 칼슘이 충분하더라도 비타민 K2가 부족하면 칼슘은 뼈로 향하지 못하고 혈관에 쌓여 석회화를 유발할 수 있는데, 이러한 현상을 ‘칼슘 패러독스(Calcium Paradox)’라고 합니다. 최근 열린 경기도약사회 주최 학술대회에서 고영림 약사는 비타민 K2의 임상적 중요성을 강조하며 “이제는 칼슘과 비타민 D에 비타민 K2를 더한 통합적인 설계가 필요하다”고 밝혔습니다.자주 묻는 질문으로 알아보는 비타민 K2Q1. 칼슘을 먹는데 왜 골밀도는 계속 떨어질까요? A. 칼슘이 단순히 체내로 ‘들..